一、问题出现
在使用小红书刷视频时，突然发现屏幕亮度异常提高，画面异常刺眼。
现象描述：小红书屏幕亮度突然变亮，超出正常范围，导致画面过于刺眼，影响观看体验。
影响分析：过亮的屏幕会对眼睛造成伤害，长时间观看可能导致视力下降，影响工作和日常生活。
二、原因查找
1. 硬件问题：可能是手机屏幕本身存在问题，导致屏幕亮度过高。可以尝试关闭屏幕一会儿，看看问题是否能够得到解决。
2. 软件设置：可能是小红书软件本身的亮度设置过高，可以检查软件设置，看看是否可以调整亮度设置。
三、解决方法
1. 调整亮度设置：在小红书的设置中，找到屏幕亮度设置，将亮度调低，应该可以解决这个问题。如果这个方法不能解决问题，那么可能是硬件问题或者软件版本过旧导致的。
2. 检查硬件问题：如果亮度调节无效，可能是手机屏幕本身的问题。请检查手机屏幕是否正常工作，必要时请维修手机屏幕。
3. 更新软件版本：有可能是软件版本过低导致的问题，建议更新到最新版本的小红书。
此外，为了保护眼睛，降低屏幕亮度是最直接有效的方法。可以在手机的设置中降低屏幕亮度，或者使用手机的自动亮度功能。同时，在阅读或使用屏幕时间长的场景下，可以开启护眼模式，进一步保护眼睛健康。
另外，如果上述方法都无法解决问题，建议联系小红书的客服，寻求专业的技术支持和解决方案。
总之，小红书屏幕突然变亮的问题可能是由多种原因导致的。通过调整小红书的亮度设置、检查硬件问题、更新软件版本等方法，通常可以解决这个问题。如果这些方法无效，请联系客服寻求专业的技术支持和解决方案。
希望这个解决方案对你有所帮助！如果你还有其他问题，欢迎随时提问。
